大好春光，万物生发，在徐家汇街道的组织和管理下，老年认知障碍友好社区项目组也加足马力为长者提供脑健康科普活动，帮助爷爷奶奶们提高大脑功能，为社区的健康事业注入新的活力。自然的芳香气息充满治愈的力量，芳香的温暖可以通过视觉、触觉、嗅觉、味觉来刺激大脑皮层，启发思维，缓解压力，调和脏腑气机，促进身心平衡，保持健康活力。在番禺、潘家宅、名园三个长者区，项目组给大家介绍了脑健康分类，以脑血管疾病为代表的器质性病变、以认知障碍为典型的功能性疾病、和注意力下降等情况的大脑亚健康状态。为了预防这些疾病的发生，长者可以从自然的芳香中汲取能量，比如迷迭香能够对人的记忆力产生积极的影响。专业芳疗师现场为大家演示不同精油对应不同的效果，教授大家如何使用精油进行头疗，长者们两两组合，现场体验学习，参与热情十分高昂。

科学研究表明，运动可以促进大脑产生新的神经细胞，提高学习和记忆能力，在提高注意力、改善情绪等方面也效果显著。总的来说，运动有助于延缓大脑衰老，保持大脑活力。在乐山一村和零陵长者区，除了集中讲座，项目组还根据长者需求分别安排了八段锦和太极运动专场学习体验。这两项运动也是公认的可以有效改善认知功能，延缓认知衰退的老年运动，也十分符合长者的生活习惯。通过运动，有效激发大脑神经元的活跃度，长者们感受到了大脑活跃带来的愉悦感和清晰思维。爷爷奶奶们表示要经常练习，为自己的大脑健康加分。

你是否知道，听力健康与我们的大脑健康息息相关？听力损失会导致我们无法接收到足够的信息，进而影响我们的认知能力。因此，保持听力健康对于预防认知障碍非常重要。在乐山四五村和南丹长者区，活动讲师现场建议长者们，为了保持听力健康，在生活中，大家需要避免长时间处于嘈杂的环境中。随着年岁的增长，长者需要定期进行听力检查，发现问题还须佩戴合适的助听器。

世界卫生组织倡导保持身体健康，有助于促进终身改善大脑健康的行动计划。殷家角长者区的叔叔阿姨们身体力行的践行着这项建议。他们积极询问中医强调的平衡身体的阴阳五行要如何实现，注意饮食和活动，可以调理气血和脏腑，以达到保健养生的目的，长者纷纷表示愿意尝试。立防立治，无问早晚，长者对脑健康了解是预防和减缓认知症发生的关键。此次徐家汇街道脑健康科普系列活动积极向长者传递正确的防治知识与科学信息，消除误解和偏见。把对长者的爱化为认知症防治的行动自觉，不让每一个人的脑健康掉队。