12月11日下午,叶榭镇八字桥村学习点开展了一场主题为 “控制血压 势在必行”的健康讲座,由镇社区医生俞祎炜主讲,吸引了近80位村民参与。
俞医生用通俗易懂的语言为村民们授课,详细讲解了血压的定义、高血压的病因、症状及危害。村民们听得非常认真,收获颇丰,不仅增加了关于高血压的常识,还学到了急救知识和日常注意事项。例如,了解到血压控制在舒张压(下压)90mmHg、收缩压(上压)140mmHg以内即为稳定水平。俞医生还贴心地介绍了控制高血压的具体步骤,包括养成良好的生活习惯、合理膳食(低盐、低油,控制总热量摄入)、适量运动、戒烟戒酒等切实可行的建议。此外,他还针对高血压患者的常见误区进行了详细解答。
此次活动不仅让村民们对高血压的防控有了更深入的了解,还显著提高了他们的养生意识。