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九亭社区学校涞寅学习点参加“我爱我家”微课堂之保健系列课程
2014年12月29日 来源:九亭社区学校 浏览次数:95

 20141223上午9:30-1030,涞寅学习点组织居民群众前往九亭镇文化活动中心502室参加微课堂之保健系列课程。

第一个微课题为“高血压预防”,由赵建明医生主讲。赵医生深入浅出、言简意赅地带领居民们认识了高血压、了解了引起高血压的危险因素,并对预防高血压给出了合理建议。

第二个微课题为“冬季穴位养生”,由沈懿青医生主讲。沈医生着重针对冬季养生的需求,带领居民用“手指同身寸定位法”寻找人体穴位:内关、肾俞、命门、足三里和涌泉。在场居民纷纷跟着沈医生的指导,探索着穴位的秘密。

第三个微课题为“家庭小药箱”,由袁春兰医生主讲。袁医生从家庭小药箱的选择原则、选择种类、储存注意事项和使用注意事项着手,给居民朋友们带来了生活中必要的知识。尤其听到家庭小药箱里的药物要按照成人和儿童、内用和外用、急救和常规分开放置时,居民们纷纷点头,表示受教。

第四个微课题为“心理保健”,由松江心理专家相旭东主讲。相旭东首先探讨了中国哲学中“养心”的智慧,分别从儒家、道家、佛家的角度分享了“宁静守志”的境界;其次详细分享了健康心理的十条标准。

针对居民群众的需求,四位老师侃侃而谈,而居民群众则用心聆听、兴趣盎然,精彩处笑声连连、掌声雷动。

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