12月31日 9：20 ——9：45 首播    1月2日 9：20——9：45 重播

上海开放大学老年教育电视课程

《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第七集：永恒的瞬间

       随着苏曼出国的临近，苏妈妈心中的不舍越发强烈。为了能留住每一个在一起的瞬间，父母叫小曼教他们学习如何拍照。这节课的第一个知识点就是如何使用Ipad拍照并浏览照片。在学习的过程中，因为都不是专业的摄影师，所以拍照总会有这种或者那种问题，接下来，苏曼教会了大家如何消除照片中的红眼效果；如何对照片进行裁剪；如何对照片进行旋转和如何对照片进行改善等基本的照片优化功能，让老人学会拍照的同时还能优化照片，让每张照片都能最美的呈现。同时苏曼还教会了爸妈如何用Ipad拍摄视频，不但能存储静态的瞬间，还能存储动态的瞬间。

第八集：出行好帮手

       这天，冯俊为了明天的同学聚会而兴奋不已，还让苏鹏开车送她去。可是说到聚会地点，他们就开始疑惑了，不知应该怎么走。这时苏曼就想到了好帮手ipad。这节课从如何使用Ipad的定位功能；介绍ipad中地图应用程序中的三种视图；如何查找某一个具体的地点位置；对于具体位置的交通路线、驾车路线的查询介绍等这些初步的地图应用程序介绍，让老人们平时出行多一个好帮手，平时不会再怕不认识路而不敢出门了。

12月31日 9：45——10：10首播   1月2日 9：45——10：10 重播

上海远程老年大学电视课程

《环保新生活》第十六讲 阳台上的美味

        现在在自家阳台、工作楼顶上种植物正在变成一种环保前沿风尚。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊在阳台上种菜的话题和大家作些交流。

1月1日 9：10 ——9：35 首播    1月3日 9：20——9：45 重播

上海远程老年大学电视课程

《健康养老那些事》第十六讲 “老伴”和睦相处

      “老伴”和睦，是老年养生的第一要义，同能否益寿延年关系极为密切。

       “老伴”这个词，并不专指婚姻关系中的配偶，而是泛指一起作伴的好友。用“年轻夫妻老来伴”来比喻老夫老妻，就是说，夫妻老了，其它东西都无关紧要，什么“名”啊，“利”啊，两人只有一个人生使命，没那就是：携手相伴，一起走完人生的最后一段历程。

      “老伴”和睦相处之道，要点可概括为十个字：珍惜、保鲜、搀扶、分享记忆。

1月1日 9：35——10：00首播    1月3日 9：45——10：10 重播

上海远程老年大学电视课程

《居家养老那些事》第十六讲 安心安全的出行援助

        成为高龄者之后，疾病和身体障碍也会随之而来，移行将会变得很困难，外出的意欲也会变的低下，而我们人类属于一种社会性动物，一旦生活的半径狭窄，生活范围孤立后，心身机能也会变得低下，变成不积极进取，颓废。为了激发老年朋友自身的生活乐趣，通过适当的出行帮助、移行看护，或者利用轮椅等辅助用具等增加老人外出机会是很有必要。

1月4日 9：20 ——10：10 播出  

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《“见证——改革开放40年”上海老年活动获奖作品朗诵会》

        老年人是改革开放的亲历者，见证人。上海远程老年大学、上海老年人学习网举办了“见证——改革开放40年”征文活动。以“见证”为主题，请老年朋友们从自身经历、所见所闻入手，讲讲自己的、家庭的、单位的故事，讲讲自己在改革开放进程中参与的、见证的、思考的和感悟的。征文活动自2018年初发起，就受到了广大老年朋友的热烈响应，投稿有一千六百多件，最长的文章有三千多字。组委会最终于评选出优秀征文作品一等奖10篇，二等奖20篇，三等奖50篇。崇明区、松江区、闵行区、宝山区、徐汇区等五个区获得组织奖。

        改革的故事，老年朋友来书写，优秀的获奖文章，还要老年朋友来诵读来表演！今天的《银龄课堂》来了一支老年人朗诵队，他们是来自宝山区的上海市五星级团队“大场成中快乐联谊会诵读俱乐部”。他们从此次征文一等奖、二等奖的获奖作品中选取部分优秀作品，进行演绎。让我们就伴着“快乐大场”的朗朗诵读声，一起来欣赏这些优秀的征文作品吧。

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。