九月三日上午,凌桥居委会夕阳驿站的独居老人们冒雨结伴来到居委会活动室,参加周三的健康服务组活动。这次活动是由志愿者为老人们解读前几天居委会刚下发的《上海市民健康生活应知应会手册》。
这本手册以图文并茂形式,简单介绍穴位按摩等中医保健的基本技能,普及雾霾和二手烟危害等健康生活知识,介绍家庭除四害的实用常识,告知寻医问药的咨询渠道等内容。是一本非常实用的倡导健康生活方式的读本,特别是其中介绍的穴位按摩是一种简单、“绿色”的保健养生方法。考虑到部分年纪大的老人识字少的关系,志愿者亲身演示为老人们一一解读书中介绍的每个穴位的具体位置,按摩的操作方法以及按摩此穴位能起到的功效。听了志愿者耐心细致地解读后,老人们都饶有兴趣地纷纷实践起来。
大家边做边说:这本小册子真是个好帮手,用起来方便十分。记得去年还发了《中医手册》,政府为我们市民的健康生活真是做了好多实事。