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方东学习点举办“冬令进补”讲座
2012年12月21日 来源:松江 中山成人(社区)学校 王廷君 浏览次数:62

 

俗话说:“夏补三伏,冬补三九。”随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康越来越重视。气温逐渐降低,人们对进补的需求却日渐升温。为了满足居民的需求,1218日下午,方塔中医院的顾春明医生来到了中山成人(社区)学校方东学习点,为居民们带来了一堂有关于“冬令进补”的讲座。
顾医生主要从冬令进补的最佳时间,冬令进补的“八忌”,以及辩证施补的三个方面。他以简单浅显的道理,深入浅出地为老年朋友们介绍如何顺应自然规律,因人而异地寻求养生方法。比如,顾医生提出了“皇上的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐”的三餐原则;如果有便秘困扰的老年人,可以在如厕时在心中默念“8016060”或者“160”会产生便意的生活小窍门。他也告诫老年朋友们千万不要轻信市面上的一些不法的药材推销,万一上当,不仅损失了钱财,更有危害健康的隐患。讲座受到了老年朋友们的一致好评,不少居民还带上了笔记本,认真做着笔记,生怕遗漏了养生妙方。
最后,居民们纷纷就自己所关心的问题向顾医生请教。这次讲座使居民们懂得了不少保健知识,受益匪浅。
 
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