
学习疾病预防 健康掌握在手
——记百龙居委举办心脑血管防治讲座
心脑血管疾病是中老年人常见的疾病之一,也是夺取患者生命的一大杀手。初夏,是心脑血管疾病的诱发期。为了提高居民自身保健知识,帮助大家预防疾病,强健身体,保持健康的生理心理以及良好的社会适应状态,
讲座中,张医生通过展示PPT、用夸张的烟枪对准自己的警示图、动物临床实验案例等多种授课方式围绕中老年人常见的心脑血管疾病的成因及相关的防治知识分别从合理膳食、适当锻炼等方面向老人们传授了保健常识。同时还把健康的生活方式介绍给老人们,帮助老人们树立健康的生活理念,把健康完全掌握在自己手中。张医生指出,养生贵在坚持,而要达到延年益寿则必须要做到以下几点:要合理饮食,戒烟限酒,适当运动,心理平衡。最后还为老年人们总结了冠心病保健七招:早睡早起,午睡半小时;避寒邪,适度运动;合理调节饮食;正确服药,监测病情;大便通畅;洗澡勿过勤,睡前泡泡脚;保持心情舒畅。 之后大家还结合自身的实际情况和遇到的问题与张医生进行了面对面的交流,现场气氛十分热烈。
整个讲座内容丰富,实用性强,深入浅出,生动有趣,大家纷纷表示从中受益匪浅,不仅对心脑血管病的形成、发展、危害有了更深刻的了解,也丰富了防病治病的知识,提高了居民们的健康意识,增强了居民们的自我保护能力,为构建和谐社会发挥了积极的作用。