我们是一群老者（年龄最小60岁，最大86岁），又是一群欢快，赶时尚的老太。我们参加上海老年大学静安分校健身操班学习，已坚持四年了，学习让我们获得一份好心情，寻求到快乐，增进了健康，找回了自信。
我们五个人退休于同一所学校，不同的工作岗位，退休前，有的是数学教师，有的是语文教师，有的是后勤人员。是一群与舞蹈艺术丝毫不搭界，身上没有半点艺术细胞的“呆板“老人，是老年大学学习让我们注入了艺术素养，激起了娱乐兴趣，改变了我们对生活的态度。现在，我们能像模像样地摆动胯部，扭动身子，什么十六步，恰恰恰……基本舞步都能熟练到位地跳出来。当然学习的过程也是够呛的。首先得坚持，从不落课，有位老师的女儿从国外回来探亲，假期很短，她征得女儿同意，挤出时间来上课。就是这样的一群倔老太对跳健身操产生极大兴趣，可学起来可真费劲，笨手笨脚的老太学起来比别人辛苦，记不住，忘得快是我们特点，于是我们摆弄起摄像机，录音机，把老师教课的全过程摄下来，录下来，下课后聚在一起，一遍一遍地看，一遍以遍地听，一遍一遍地学，学习的过程是大家追求愉悦的过程，是调节心态，自我欣赏，自我陶醉的过程。
辛勤的付出，获得了汇报，大家进步是明显的。我们在基本舞步掌握的基础上，排练出英姿飒爽的水手操，变化多端的球操，民族特色的西藏舞，优美的扇子舞，还跳起了大秧歌，练成了排舞，大家满载丰收的喜悦，迫不及待要让别人分享，于是我们利用每月一次返校日，向全校教工展示，让许多退休教工羡慕不已，她们也欲欲而试，跟随我们跳起来，于是在返校日中，出现了集体扭大秧歌，集体跳排舞的大场面，令在场的许多青年教师赞叹不已，最让人惊讶的是，当年的“木根“竞有如此造化，真难以想象。
成绩是显著的，付出是挺大的。为了排练“球操”，能在庆祝区退教协成立二十周年体育竞赛会上展示，老太们全身心地投入排练中，那时正逢暑假，大家顶着烈日，路远迢迢赶来，聚在一起排练，汗水的付出换来表演赛上的一片掌声。最主要的是让大家找回了自信。大家劲头更足了，对节目质量要求更高，为了能更好地表达好心情，愉悦自己，把快乐传递给别人，老太们动足了脑筋，自制服饰，用大塑料袋做底板，五彩粘贴纸做面，一条色彩鲜艳的藏族围裙呈现了，头饰更简便，小孙女的头饰上缠上五彩皱纸，头上一带，像模像样的藏族老太装扮成了。我们对节目内容也有创新，最近我们排练了“讲礼仪”的小品，扮成不同的角色，有的扮售票员，有的扮乘客，有的扮学生……宣传中华民族的美德，这也算是老年人为社会作贡献吧！
我们用亲身的实践证明了，老年大学学习就是好，让我们更充实，更有素养，更快乐，更自信，为我们能成为可爱的上海老人创造条件。
