一、实验基础

上海市2010年第六次全国人口普查主要数据显示，上海市常住人口中，65岁及以上的人口为2329840人，占10.12%。同2000年第五次全国人口普查相比，65岁及以上人口的比重下降1.34个百分点，但仍然超过老龄化社会的标准。

处于上海市中心地带的静安区，老龄化形势则更为严峻。据2013年数据显示，目前静安区户籍老人总数超过9万，已逾户籍总人口的30%。如何能有效帮助他们转变社会角色、排解孤寂心理，安享幸福晚年等一系列问题，正是广大终身教育工作者的关注与职责所在。

二、实验目的

一般而言，老年人面临的问题很多，如人际关系方面问题、养老的问题、与子女的关系问题、孤独的问题、健康医疗的问题等等，但是从精神与心理层面而言，最重要的问题可能就是生命质量的问题。

人进入老年阶段，从自身的生理、心理以及事业、家庭、社会各方面都发生了很大的变化。很多老年人都开始感觉到孤独、失落，甚至有些老年人还面临着消极情绪的困扰，很难快乐健康地生活。对老年人进行生命教育，帮助老年人面对现实，使他们在身体上保持康健的同时，也能在心理及精神上获得解放，寻找到人生终极历程的意义与价值。

我们期望通过“感悟生命”的课程，达到提高老年群体素质的目的。具体包括以下几个方面：

（一）培养老人积极、乐观进取的心态，使个体与他人和社会、自然建立良好的互动关系。

（二）引导老年人树立正确的人生观、价值观，实现生命的最大价值体现，即不仅延续生物基因，更是事业成就的不断延续。使得大多数老人能够以科学的观念和自身的经历正确认识生存、临终与死亡，并由此获得一个圆满的人生。

（三）促使老人发挥自我正视生命，积极参与社会活动，树长者风范，做风范长者，为社会的道德重塑、为传播正能量起到榜样的作用。最终达到唤醒老年人的生命意识，引导老年人正确认识生命的意义，追求生命的价值，激发生命的潜能，活出生命的意蕴，提高生命的质量，实现生命的辉煌。

三、实验过程

“感悟生命”教育的实施分为三个阶段：

第一阶段：开设感悟生命系列讲座十讲；

第二阶段：开设感悟生命课程，对重点人群进行针对性指导；

第三阶段：在已有老年教育课程中渗透生命教育观念。以“感悟生命”教育为切入点，实施老年素质教育，引导老年人提高对人生价值的认识，全面提升老年人的素质。后期可开设一些能深层次触及老年人精神层面的课程，如“岁月留痕”，即启发和辅导老年人撰写回忆录，记录老年人所经历的人和事，唤起他们对美好生活的向往。

（一）讲座、课堂、书籍：老年生命教育“三重奏”

从古至今，随着岁月流逝，年迈的长者们内心都会激荡起对光阴不再、青春不复的忧伤之情。这既是一种私人心绪，亦是一种对有限人生的感慨。特别是当代的老龄化社会，这种孤寂的、边缘化的心理情绪并非是个别现象，而是普遍根植于老年人群的内心深处。

近年来，随着各级政府的大力推进和同仁们的不懈努力，老年教育各项工作开展得如火如荼，也取得了丰硕卓越的成效，在很大程度上缓和了老人们那种“悲忧”的状态。同时，社会的发展与进步也引发了新的思考，使我们深刻意识到老年教育应逐渐由“欢娱型”教育转向“引导型”教育，单纯地再以“唱唱、跳跳、吹吹、弹弹”等形式为主的学习模式已不能再满足老人们深层的精神渴望，更不能真正涉及老年教育的核心领域——思想精神与人生生命的教育。

为此，2014年下半年，静安区依托上海市社区教育特色品牌“乐龄讲坛”为载体，率先开设“感悟生命”系列讲座，将人生意义的理解、生命价值的认识与社会正能量的传播等渗透于形式多样、内容丰富的公益讲座，用这种方式去滋润和养护老年人的精神与心灵。并在讲座的基础上，进一步推出“岁月留痕”（回忆录撰写）、“生活中的心理学”等配套教学课程。同时，社区学院还广邀各领域专家学者共同编撰市民读本与系列丛书，打造一支科研队伍，加强对于老年生命教育的理论探索，力求从根本上提升老年教育的品质。

2015年，静安社区学院编写了《让我们的晚年生活充满快乐》系列读本，第一期出版《让我们的晚年生活保持健康》、《让我们的晚年生活充满快乐》和《让我们的晚年生活拥有智慧》三本读本。

在经过一段时期的探索后，当前静安区已逐渐形成“讲座、课堂、书籍”的老年生命教育“三重奏”局面，“多维度、多视角”地开展适合于老年群体的生命教育系列课程，赢得了各方面的一致赞誉。

1. 开设生命教育讲座

静安社区学院开设老年生命教育系列讲座，将目标定位于通过讲座及师生间的沟通与交流，使老年人善待生命、珍惜生命、尊重生命，不断激活生命意识，提高生命质量。我们邀请教育学、社会学、生理学、心理学专家共同设计系列讲座内容，包括：生命本质的教育、生存意识与能力的教育、生活质量与人格的教育、人际关系与适应社会的教育以及价值生命与智慧生命的教育等十讲。

2. 建设生命教育课程

编写适合老年人学习特点的课程与教材。课程将以丰富和发展老年学员的生命为起点，增强学习过程的生命内涵，强调课程的整体性和过程性，强调对教育中个体生命的关注，不断促进老年学员生命自由地、完善地发展。“整体性”不是指知识系统的整体性和学科结构的完整性，而是指人的个体生命的完整性，即每个学员都是有充满智慧和生命活力，富有想象和情感的人，是集生活、学习和审美为一体的活生生的人。“过程性”是指课程开展过程的动态生成性。课程不断开展的过程，也是学员生命充分展现和不断建构的过程。因此，在具体课程展开时会遇到各种变化的情况，必然会引起学员不可预期的生命律动。课程应该加强和鼓励计划和预期之外的活动和结果，这样才能真正促进生命主动积极地发展。

3. 生命教育全面推进

在生命教育推进的进程中，强调面向“全老年人群”，深入“老年生活全领域”和关注“老年生命阶段全过程”，为老年人营造一个人与人、人与自然、人与社会和谐发展的教育生态环境。静安区正在谋划如何在全区范围内通过各种老年教育渠道，包括老年学校教育、远程老年教育和老年社会教育，全方位地渗透生命教育理念，全面推进生命教育的进程。让全区老年人通过生命教育，感悟生命真谛，提升生命境界，实现生命价值。

（二）实例、交流、互动：老年生命教育人本教学

正确对待人生问题，一定要以宽阔的胸襟和长远的眼光去观察与反思，正所谓“风物长宜放眼量”，只有高瞻远瞩，才能看透彻、想明白。同样，对于老年生命教育，我们也要秉持这样的精神，只有站在一定高度去统筹规划，才能建成真正有益于老年学员的教育。

老人们拥有相当丰富的生活阅历，对人生也有各自不同理解和认识。如何将这些见解转化为有益于社会的思想精神财富？生命教育无疑提供了一条有效途径。通过再次接受生命教育系列课程，使老年人对于人生意义和生命本质的认识与觉悟有了提升，使他们在“思、辨、悟”的过程中体会终身学习的乐趣，也使老年生命教育课程成为正能量的转播站。

第一，侧重人文呵护。

生命教育的课程内容涉及面广泛，包括了生命科学、生物学、社会学、文学、哲学等相关领域，而我们把内容重点偏向于人文学科，这是因为人生或者生命的学问是很难被直接预测的，并非像自然科学的实验结果那样具有可重复性，不具有普世性规律。但并不代表生命教育中自然科学不重要，相反没有自然科学作为一大维度，会使许多问题缺乏事实根据和理论支撑，同样也不能达到开阔老年人思路、改善生活和感悟生命的教育目的。

第二，注重实例讲述。

在教学方式上，提倡将理论寓意于生活实例和故事之中。这样能很好的引起学员的兴趣，使讲座的整体气氛变得活跃，又能够贴近老年人的生活世界，拉近理论与现实、教师与学员之间的距离。例如，有一次一位老师聊到当今大名人乔布斯逝世前的一段遗言：“……我生前赢得的所有财富我都无法带走，能带走的只有沉淀下来的纯真感动以及与物质无关的爱和情感……”话音刚落就引起了学员们的强烈共鸣与热议。与现实生活息息相关，才能发人深思、深省、深悟，触动人们的思想与心灵。

第三，鼓励交流互动。

在教学形式上，重视师生间互动，包括知识互动、情感互动与心灵互动。讲课过程就是师生间生命交融的过程，生命教育开展的过程，既是老年学员生命充分展示和不断构建的过程，也是学员与老师之间生命交融的过程。从生命的视角看教学，老师不只是知识的传递者，课堂也不只是展示教师们娴熟授课技巧的舞台，而是激发每个老年学员生命活动的场所。老年学员也不仅是一个学习者，更是作为一个完整意义上的生命去体验和创造精神世界的个体。

第四，倡导学思结合。

生命教育的根本任务在于提升人们对于人生、生命问题的认识。而对于人生的许多问题，并没有一个统一的答案，所谓“一千个人就会有一千个哈姆雷特”。生命教育系列课程也充分体现了其开放性、启迪性的特征，每一讲、每一课、每一书并不提供学员一个现成的、统一的、固定的答案，而是留有更多思考的余地，以启发式的、“授人以渔式”的教学方式，让学员体会思考的快乐。

四、实验效果

（一）老年生命教育获得了老年学员的一致认可

《感悟生命》系列讲座帮助老年人重新认识了生命的意义和价值，提升了他们对生活的信心，得到了老年学员的一致认可。据问卷调查数据显示，几乎所有学员都对精彩的讲座给予了积极认可，98.3%的学员开始对生命的意义和价值有了真正的感悟，95.9%的学员对未来生活的信心得到了提高。

有一位91岁高龄的陈老先生，他早年丧偶，三个子女都不在身边，是个典型的独居老人。他身板硬朗、思路敏捷，平生喜欢文学艺术。退休后，他一直在老年大学接受文学、艺术的熏陶。现在年事已高，则更喜欢参加灵活、便捷的各类讲座，是“乐龄讲座”的常客。他对《感悟生命》讲座给予了很高的评价，听得很认真，不时用手机拍下屏幕上老师书写的要点，以便回家进一步消化。他说：“学习点亮了自己的人生之路，使自己的生活变得更加多姿多彩，活得有滋有味。”

还有一位盲残学员贺先生曾这样写道:“我是盲残人，现实生活有很多无奈，原来会处理的事情，现在都做不起来了。内心的痛苦无法用语言表达，深深地感到人活在世上没有意思。所幸参加了生命教育课程，丰富了我的生活，重新唤起了我对生活的希望。”

（二）促进了老年教育的内涵建设

前文已提到，如今的老年活动已不再停留于单纯的“唱唱、跳跳、吹吹、弹弹”等休闲娱乐形式，而他们在心理、精神上的需求显得日益重要，老年教育也逐渐由“欢娱型”转向“引导型”教育，开始关注老年教育中对老年人思想精神、生命意义的关怀和引导。静安区的老年生命教育正是基于这样的理念，积极展开生命教育系列讲座，邀请各领域专家学者共同编撰市民读本与系列丛书，静安区老年《生命教育》系列课程既深入人心，吻合老年朋友的教育需求，又能遵循教育规律。通过讲座、课堂及读本等形式的学习，帮助更多的老年人懂得生命、人生的奥秘，充分感悟到了人生之美。加强了对于老年生命教育的理论探索，努力从根本上提升老年教育的品质，促进了老年教育的内涵建设。

五、实验思考

静安区的老年工作者做了一系列有益的探索，通过实践，他们感到：观念是灵魂，内容是关键，互动是重点，师资是保证。

（一）意识理念的启发培养是老年教育的关键

生命意识既包括对人的物质生命的满足，又包括对人的精神生命的提升。生命意识的养成，不但能够使老年人深刻地认识到生命的价值，也能够养成他们丰富的生命情感、坚强的生命意志。静安区的老年教育工作者始终将生命教育观念贯彻在实践中，引导着老年人通过学习，不断地认识、发现乃至创造生命的意义，由此取得了很好的教育效果。例如，有的学员说：“通过讲座，让我懂得人生是宝贵的，怎样在有限的生命中，发挥出自己的正能量与时俱进，活得更精彩、更潇洒。”可见，树立科学的生命观、唤醒老年人的生命意识，无疑是教育的首要任务。

（二）教育活动的内容和形式切实贴合老年人的实际需求是前提

问卷调查表明，大部分老年学员认为讲课内容能够贴近他们的生活世界，这是教育活动取得实际效果的重要前提。从老年学员的生活世界出发来设计授课内容，更有助于老年人理解和接受；讲授的内容安排密切联系老年人的生活实际，让老年人能够感受到讲课的内容不仅体现在讲解中，更体现在自己的现实生活中，引起老年人的心灵共鸣，进而更有受益。

同时，教学活动需要重视师生互动，包括知识、情感和心灵的互动。如前所说，生命教育讲座开展的过程，既是老年学员生命不断展示和构建的过程，也是学员与老师之间心灵交汇的过程。老师不只是知识技能的传递者，更是激发老年学员生命活力的助力者。因此，老师不能仅仅追求教学进度，而需要多留一点时间给学员相互交流。“师生互动”应该成为衡量老年生命教育质量的重要指标理想，师生缺乏互动，学员无法将外在知识内化成内在的精神财富。

（三）组建高质量的师资队伍是老年教育的重要工作

老年生命教育课程邀请了不少资深的学者与专家加盟教学工作，其中有生命科学专家，有著名的社会学家，有高校的文学教授，还有专攻心理健康的医学专家。他们充分发挥了自身的专业作用，为老年人作了精彩的演讲，得到了老年学员很高的评价，讲座也因此有很高的出勤率。有的学员说：“授课老师与听讲老人之间，没有尊卑之分，没有官民之别，学习气氛相当融洽，实在难能可贵。”还有的学员说：“他们讲课风趣幽默，引人入胜，回味无穷，每次听课既增加了知识，开阔了限界，又陶冶了情操，愉悦了心情。”

学识魅力和人格魅力是一位高质量的教师应该具备的特质，组建高质量的师资队伍是提高老年教育实效，实现教育意义的关键。鉴于老年教育的现有师资情况，培育专业的生命教育师资目前尚不现实，但可以通过加强教师培训促进生命教育理念的宣传及在教学活动中的渗透，使广大教师认识到，教育过程就是对老年学员生命活动的关怀，学习过程就是一种享受生命的过程，教育的最终目的是提升老年人的生存质量、生活质量和生命质量。