
复中自我健康管理小组活动
—关注中年人的中风风险
“中风,中医病名,有外风和内风之分,外风因感受外邪(风邪)所致,内风属内伤病证,又称脑卒中,卒中等。现代一般称中风,多指内伤病证的类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语,口舌歪斜,偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快,如风邪善行数变之特点的疾病。”查老师首先向大家解释道“中风”的含义。
查老师再从中风的中风前兆、病因危机、临床表现、预防保健等等各方面展开详细叙述。查老师尤其提到中年人是中风的高发期。中年人平时工作压力大,过量饮酒、吸烟、不良饮食习惯及生活方式等等都会导致中风。要预防中年人发生脑卒中,主要是要控制三高并优化自己的生活方式。在生活方式上,应该立即戒烟,并避免被动吸烟;控制体重,避免肥胖;40岁以上中年人把握膳食结构。查老师还建议中年朋友们还要定期做健康检查,尤其注意三高以及心脑血管方面的检查,了解身体状况以及疾病发生的风险,从而预防疾病的发生.
听了查老师的讲座后,在座的居民们对“中风”提高了警惕,并认识到了中风的危害性。大家纷纷表示自己的子女大多已人到中年,回家后要把查老师的该讲座重点告诉他们,让他们对自己生活进行良好改善,有效预防“中风”。