艺术插花以缩龙成寸的艺术手法再现自然美景，是体力加脑力的统一并用，是艺术手段加个人智慧的结晶。
制作一盘艺术插花，首先要使其进入身欲动、心欲静，形欲劳，神欲安的境界，忘却一切，专心一致地完成一盆艺术作品，才能真正达到陶冶情操的目的。创作艺术插花即肢体锻炼，用大脑积极思维，使大脑血管处于舒张状态，以输送充足的氧分和营养物质，增强细胞的免疫力。从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，不易得老年痴呆症。艺术插花专注创作，一切有害心理因素，均被排除在体外。在艺术创作运动休闲中，使人忘却忧愁与压力，取而代之的是一种快乐向上，生机勃勃的健康心态，从而有利健康长寿。
家庭通过艺术插花与绿化装饰，更充满诗情画意，使人赏心悦目。情由景出，神由景来，让你充分接近自然，拥有自然，人与自然浑然一体，使你在工作之余欣赏一下这些艺术，一身的疲劳将宣泄于如山如水的景色中。借物抒怀，令人心旷神怡，更有利于身心健康、长寿。
人与自然的关系，休息的“休”字是人依木而得，修身养性，一字道出了人不能离开绿色的树木花草而生存。
绿色是生命的原色，缤纷的植物世界奇妙万千，萌芽、展叶、开花、结实，整个生命周期与大地万物同呼吸，共脉动。春季枝头吐绿，花团锦簇；夏季绿树成荫，浓翳清凉；秋季佳果累累，叶色斑斓；冬季虬枝傲霜，银装素裹。那迷人的姿态，绚丽的色彩，高雅的风韵，愉悦的馨香，丰富的质感，充分演绎了大自然的美，给人带来生命的活力、生活的阳光、心灵的慰藉。
绿色植物所具有的美化，生态保健，体疗，文化，经济、社会等复合功能更是独一无二，不可取代。在紧张快节奏的都市节拍中，生硬的家庭居住空间进行绿化装饰就会使我们居住的市场环境变得生机盎然，轻松惬意，温馨可爱。
其中有些植物如吊兰、虎尾兰、芦荟、墨西哥仙人掌、金琥等植物还能晚间吸收二氧化碳放氧。更能净化卧室空气，有利于老年人身心健康，尤其对困扰现代人的肥胖，冠心病，高血脂，高血糖，高血压这一“五联综合症”，经食用墨西哥米邦塔食用仙人掌，美国芦荟均有明显改善作用，还能把致癌物质排泄掉，避免细胞变异。所以，家庭养花有益于老年朋友身心健康长寿。
（上海老年大学教师 周晓容）
