为进一步提高佘山镇学习型社会建设,积极推进“十五分钟学习圈”,构建全民终身教育体系,2024年3月12日上午,我校在翠鑫苑学习点开设的老年健身气功班开始了第一次授课。
上课伊始,有着丰富教学经验的沈老师向学员们详细介绍了健身气功的功法特点,包括松静结合、动静相间、动作柔和缓慢等。她耐心细致,一边讲解一边动作示范,确保每位学员都能够听得清楚、看得清楚每一个动作的要点和要领。学习过程中,老师还强调呼吸的重要性,帮助学员调节好气息,达到身心和谐的效果。
学员们纷纷表示,通过学习气功,不仅可以锻炼身体,还能调节心情,提高生活质量。他们一定要坚持每天练习,并将这一健康的养生方式推广给身边更多的老年朋友。
课程的开设既丰富老年人的精神文化生活,也将提高居民的健康水平。今后,我校和翠鑫苑学习点将继续关注居民需求,开展更多形式多样、内容丰富的健康养生活动,为社区老年居民创造更加健康的生活环境。