健康是人生的第一需要,健康是人生最大的财富。5月10日上午9点,松江区佘山镇社区学校天马居委会学习点在居委会三楼会议室开展了一堂养生讲座。居委会邀请了佘山成校的王一峰老师为大家上了一堂主题为《健康生活-姜养生息》的课。共有51名居民参加。
王老师将大家熟悉的、身边的姜讲述养生科学,列举现代国医大师路志正40年坚持生姜养生;古人孔子每天坚持吃生姜活到73岁。然后从姜的性味、功效到姜的不同部位和性状的不同药效,到适应的对症,从“冬吃萝卜,夏吃姜”的原理说起,告诉大家“姜养生”对人体的保健功能。特别是在炎热的季节,适当吃些老姜对排汗降温、提神作用,更有缓解疲劳、厌食等症状以及不适用人群的讲解中,为大家带来了一场生动的讲课。
王老师的讲课很精彩,课程结束后又被热情的阿姨留下来讲解了老年人如何善用老姜来进行身体保健。