3月19日 9：20 ——9：45 首播    3月21日 9：20——9：45 重播

上海开放大学老年教育电视课程

《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第一集：走进IPAD

    准备出国留学的苏曼给爸妈准备了ipad ,想在自己出国留学前教会爸爸妈妈，让爸妈的业余时间不会那么无聊。第一节课，苏曼先从ipad的由来说起。然后给爸妈介绍了ipad的功能，共分为ipad的外观介绍、ipad的使用注意事项、ipad的基本操作方式三大类，让观众初步了解ipad的功能，对各个按钮有初步的了解，掌握最基本的操作手势。

第二集：ipad实用小技巧

    双休日，苏曼一家都在家中休息。爸爸玩着ipad ,苏曼与妈妈在厨房洗碗。过了一会，苏曼与妈妈听到爸爸疑惑的声音，来到了爸爸身边。原来，ipad死机了。苏曼又开始做起了老师，教爸妈如何应对ipad的突发状况。第二节课分别讲了Ipad死机时的解决办法、ipad的两种网络设置方式、使用ipad看电子书的小技巧、使用ipad听音乐的小技巧、如何禁止使用app store这些小技巧，让老年人了解ipad的更多应用方法，同时也能很好地处理“突发状况”。

3月19日 9：45——10：10首播   3月21日 9：45——10：10 重播

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《环保新生活》第一讲 和谐社会需要绿色文明

    近年来，随着环境问题开始以危害的形式逼近大众的生活，公众对环保的关注与日俱增。本期节目，我们请到了上海市环保达人孔令韬先生，来和大家一起聊一聊怎样从生活中的小事，培养绿色的消费习惯，养成绿色的价值观，为建立一个良好、清洁、舒适的环境尽一份自己的力。

3月20日 9：20 ——9：45 首播     3月22日 9：20——9：45 重播

上海远程老年大学电视课程

《健康养老那些事》是本学期上海远程老年大学新课程，共二十四讲，分二学期在上海教育电视台播出。

第一讲 膳食营养与人体衰老

    本讲由蔡美琴老师和大家谈谈“膳食营养与人体衰老”。古往今来，许多人都在做着长生不老、长命百岁的梦。从寻仙炼丹的秦皇、汉武，到求佛念经的布衣平民，许多的人都不惜耗费人力物力，只为自己能够活得更长久。但是，医学研究发现：仅仅活得长并不一定就是好事，人们对生活质量的要求是不仅要活得长，更要活得好。“衰老”这个词意味着随着年龄增加，机体逐渐出现的退行性变化。在膳食方面减少脂质过氧化，预防衰老。总而言之，不但要长寿，还要提高生活质量，健康地生活。

3月20日 9：45——10：10首播     3月22日 9：45——10：10 重播

上海远程老年大学电视课程

《居家养老那些事》是本学期上海远程老年大学新课程，共二十四讲，分二学期在上海教育电视台播出。第一～十二讲由浙江工商公共管理学院社会工作系系主任高燕主讲。

    人步入老年，在生理、心理、社会需求方面会产生独特的变化。但老年人的晚年生活同样可以精彩纷呈。

第一讲 养老需求与养老模式

    本讲讲述了老年人在生理健康，心理健康和道德健康的新要求。提出为了提高生活质量给老年人的新建议——“多沟通、少计较、看得开、放得下”。

    在老年健康教育方面提出上海老年人养老的新模式——“社区照顾型”“居家照顾型”和社区日间照料等照顾模式。

3月23日 9：20 ——9：45 播出  

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《我的权益法做主——老年人权益保障法解析》第二十二课  老年人没有法外情

    老年人权益受到法律保护，老年人的尊严也应得到社会的尊重。与此同时，老年人也要自尊自爱，老有所律。陆律师讲解老年人犯罪的处罚，法律有没有一些特殊照顾的规定，探讨老年人犯罪的现状、成因和相关规定，以及老年人经常遇到的骗术，给老年人提出如何防止受骗上当的建议。老年人应进一步提升法律意识，要学法、知法、依法，在发生矛盾和出现争执时，要控制情绪，以理服人，切莫情绪冲动，老年人同样没有法外情，触犯法律一定会受到法律的制裁。

3月23日 9：45——10：10 播出

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《老上海聊新生活》第四讲：数码影像技术（4）

    拍摄的数码照片还可以在电脑上用PS软件进行后期加工，通过几个实例来教大家如何一步步地把不太满意的照片修改为一张漂亮的照片。我们请来恒正齿科院长嵇国平医师同我们讲老年人的牙齿保护及治疗。通过科学的养护与治疗，让我们老年朋友有一副健康的牙齿

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。